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        來(lái)源:海淀區(qū)中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)1、以學(xué)為先。在他們心目中,學(xué)習(xí)是正事,理應(yīng)先于娛樂(lè),一心向?qū)W,氣定神閑,心無(wú)旁騖,全力以赴,忘我備戰(zhàn)。2、隨處學(xué)習(xí)。善用零碎時(shí)間,每天在晨跑中、吃飯時(shí)、課間、課前、休息前等零碎時(shí)間里記憶詞語(yǔ),背誦公式,破解疑難,調(diào)整情緒。無(wú)論怎樣各具特色,有一點(diǎn)他們是一致的:保證學(xué)習(xí)時(shí)間,學(xué)會(huì)見(jiàn)縫插針利用好...
        來(lái)源:北京市海淀區(qū)中小學(xué)心理健康教育網(wǎng) 作者:李建新自我認(rèn)識(shí)能力,是指一個(gè)人對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、氣質(zhì)、性格了解的能力。自我認(rèn)識(shí)主要在對(duì)自身的能力、智力、興趣、愛(ài)好、氣質(zhì)、思維和情感有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)自己的方法除了自己把所有的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)羅列出來(lái)外,還可以“以人為鏡”,從父母、老師和同學(xué)對(duì)自己的反映中看到自己的優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)自身...
        來(lái)源:北京市海淀區(qū)中小學(xué)德育與心理健康教育網(wǎng)不僅僅是年輕人,我們每一個(gè)人一生中都必將處在各種焦慮之下。比如死亡焦慮、患有某種疾病的焦慮、分離焦慮、考試焦慮、性焦慮等等,這是一種會(huì)伴隨每個(gè)人一生的情緒,焦慮出現(xiàn)在生活的方方面面。在親子關(guān)系中,我們會(huì)很清楚的看到這種焦慮現(xiàn)象的存在。有這樣一種現(xiàn)象:叫做“你媽覺(jué)得你冷”,...
        來(lái)源:北京海淀區(qū)中小學(xué)德育與心理健康教育沉迷手機(jī)游戲的同學(xué),可以嘗試讓自己認(rèn)真看看下面的一些問(wèn)題:1、手機(jī)是現(xiàn)代生活的基本工具,我們需要學(xué)會(huì)善用手機(jī)。2、一味的禁止玩手機(jī)只會(huì)導(dǎo)致報(bào)復(fù)性的沉迷。有些同學(xué)高中階段由家長(zhǎng)幫忙控制手機(jī),結(jié)果大學(xué)階段出現(xiàn)大量沉迷手機(jī)的巨嬰。問(wèn)題沒(méi)有解決,只是延后出現(xiàn)。3、多數(shù)同學(xué)沉迷手機(jī)游戲...
        來(lái)源:山西省學(xué)生心理健康教育網(wǎng)經(jīng)常聽(tīng)人調(diào)侃,人丑就要多讀書(shū)!也有人開(kāi)玩笑說(shuō),讀書(shū)是為了心平氣和地跟傻x說(shuō)話(huà)。小時(shí)候,讀書(shū)更多是為了獲得別人的表?yè)P(yáng)和贊賞,讓自己看起來(lái)更努力一些。天真地以為,讀書(shū)是一件有盡頭的事情,到頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn):書(shū)是讀不完的??吹皆S多優(yōu)秀的人都有自己推薦的書(shū)目,于是每當(dāng)迷?;蚴歉械街R(shí)匱乏時(shí),便會(huì)找...
        來(lái)源:山西省學(xué)生心理健康教育網(wǎng)7天前,有人在心理群提出了一個(gè)問(wèn)題:刷抖音為什么會(huì)上癮?7天后,我用顫抖的食指,一咬牙一跺腳卸載了抖音。之后陷入久久的空虛與沉思:我到底是怎樣上癮的呢?起因:好奇害死貓我真的只是好奇。作為“廣告免疫型人”,抖音鋪天蓋地的廣告是影響不了我的;作為一個(gè)極端追求個(gè)性的人,1億多人使用的東西只會(huì)...
        來(lái)源:中國(guó)心理網(wǎng)導(dǎo)致失眠的因素很多,心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn),但是不可否認(rèn)的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,那么導(dǎo)致失眠的心理因素具體有哪些呢?如何緩解失眠?睡眠對(duì)身體健康的重要性不言而喻,長(zhǎng)期失眠、睡眠不足會(huì)對(duì)日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多,心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等...
        來(lái)源:心理健康教育與咨詢(xún)中心只要我們正確地把握同學(xué)朋友之間的交往,友誼就會(huì)長(zhǎng)久;反之,友誼則如曇花一現(xiàn),稍縱即逝。就讓我們一起祝愿友誼地久天長(zhǎng)吧!作為中學(xué)生,校園學(xué)習(xí)、生活構(gòu)成了我們?nèi)粘;顒?dòng)的主體。在學(xué)校里,我們中學(xué)生怎樣才能把握同學(xué)間正常的交往呢?其一,真心相待、誠(chéng)心與共。對(duì)于同學(xué)之間的交往,真誠(chéng)可以說(shuō)是一塊試金...
        來(lái)源:中小學(xué)心理健康教育雜志社 作者:徐勤玲美德總是與人生的幸福相一致。一個(gè)具有高尚品德的人,能夠使自己幸福,同時(shí)也能增進(jìn)他人的幸福。品德的形成不是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程,而是教育的結(jié)果。家庭教育在培養(yǎng)孩子的道德方面具有重要作用,這是因?yàn)椋菏紫?,孩子自出生起就生活在家庭中,長(zhǎng)期與父母接觸,父母的一言一行、一舉一動(dòng),都會(huì)潛移...
        六安市教育局-疫情下的心理健康防護(hù)...
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