【班會背景】

（一）班情分析

合唱失利時部分學(xué)生抱怨評委，學(xué)習(xí)吃力時有人抱怨老師……一周前的“班服競標(biāo)會”主題系列班會結(jié)束后，部分學(xué)生始終在抱怨評委。由此可見，學(xué)生在遇挫時習(xí)慣于抱怨，很難調(diào)控負(fù)面情緒。

在對學(xué)生進(jìn)行針對性訪談之后，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生遇挫后失落、抱怨的主要原因在于認(rèn)知有誤，他們將遇挫等同于失敗。因此，本次班會重在調(diào)整學(xué)生認(rèn)知，幫助學(xué)生樹立正確的信念——遇挫不等于失敗。

（二）班會主題認(rèn)識分析

第一，受挫與否是由當(dāng)事人自己對動機(jī)、目標(biāo)與結(jié)果之間關(guān)系的認(rèn)識、評價和感受的判斷。對于挫折和失敗的錯誤認(rèn)知，導(dǎo)致學(xué)生在受挫時產(chǎn)生負(fù)面情緒。

第二，《現(xiàn)代漢語詞典》（第5版）對信念的解釋是：“自己認(rèn)為可以確信的看法。”心理學(xué)家認(rèn)為，我們在生活中會接受它的指導(dǎo)。因此，本次班會旨在為學(xué)生樹立一個正確的信念，從而指導(dǎo)學(xué)生更積極地對待挫折。

  【班會目標(biāo)】

1．關(guān)注情感：引導(dǎo)學(xué)生在遇挫時走出消極、抱怨的情緒，以積極心態(tài)面對挫折。

2．調(diào)整認(rèn)知：引導(dǎo)學(xué)生明確樹立“遇挫不等于失敗”的正確信念。

3．指導(dǎo)行為：指導(dǎo)學(xué)生在遇挫時改變心態(tài)和視角，學(xué)會從挫折中看清自己的收獲。

  【前期準(zhǔn)備】  

（一）教師準(zhǔn)備

通過問卷、訪談了解學(xué)生消極抱怨的心理及原因。

（二）學(xué)生準(zhǔn)備

1．讓學(xué)生在班會之前思考：自己為何會產(chǎn)生消極、抱怨的情緒。

2．學(xué)生小何準(zhǔn)備：講述自己在遭到同學(xué)否定時的感受和做法。

  【班會過程】

（一）導(dǎo)入：遭遇“失敗”

教師引出話題：四個團(tuán)隊競標(biāo)落選，大家沮喪抱怨了一周，認(rèn)為自己的努力沒有被認(rèn)可，心里感覺很受挫、很失敗。那么，我們今天就來聊一聊“遇挫”的話題。

【設(shè)計意圖】用學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)入情境，讓學(xué)生明確本節(jié)班會要探討的主題。

（二）展開：他們失敗了嗎？

1．精神領(lǐng)袖

（1）教師提問：如果你是他，當(dāng)你遇到這些挫折時會有怎樣的感受？1952年，被禁止參加公眾集會；1962年，被捕入獄，被判5年監(jiān)禁，每天關(guān)押23小時，一無所有，甚至想和蟑螂聊一聊；1964年，改為無期徒刑，酷暑、嚴(yán)寒中采石勞作。

學(xué)生談感受。

學(xué)生1：產(chǎn)生消極、絕望的情緒。

學(xué)生2：對未來感到深切的不安，懷疑存在的意義。

學(xué)生3：無比煎熬，處在崩潰邊緣……

【設(shè)計意圖】帶學(xué)生進(jìn)入話題情境，引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生遇挫時的消極情緒。

（2）投影展示：他就是曼德拉！27年的牢獄生活是他人生經(jīng)歷的巨大挫折，我們看看他是怎么面對的。利用深夜時間，借著走廊上長明燈的昏暗光線，自學(xué)了南非荷蘭語和經(jīng)濟(jì)學(xué)；偷偷完成了幾十萬字的回憶錄；每天堅持在牢房中跑45分鐘，然后做100個俯臥撐、200個仰臥起坐、50個下蹲運(yùn)動和其他各種體能訓(xùn)練；反復(fù)閱讀《戰(zhàn)爭與和平》；種了900棵植物……

【設(shè)計意圖】與學(xué)生的回答形成強(qiáng)烈反差，以曼德拉面對挫折時的樂觀精神震撼學(xué)生的心靈，并讓學(xué)生感受遇挫不等于失敗。

（3）探討：你認(rèn)為他失敗嗎？為什么？

學(xué)生：他沒有失敗，因為他很樂觀。他用執(zhí)著的追求和樂觀的精神支撐著自己渡過難關(guān)；他把27年當(dāng)作人生中的一次坎坷，并沒有因此而改變追求，反而讓更多人愛戴他。

2．身邊榜樣

（1）教師過渡：曼德拉是民族領(lǐng)袖，太過偉大，我們似乎遙不可及。其實(shí)看看我們身邊，也有感人的例子。

【設(shè)計意圖】由名人榜樣轉(zhuǎn)到身邊榜樣，讓學(xué)生看到自己身邊就有遇挫不抱怨的榜樣。

（2）投影展示：小何在為大家做班服時遇到的挫折。

小何：我想給大家做件厚一些的長袖班服。我用了35天，一個人完成設(shè)計、繪圖，制作出15個樣稿，聯(lián)系了廠家，交了700元定金……爸爸媽媽認(rèn)為我耽誤時間，和我大吵一架。同學(xué)們抱怨設(shè)計圖案不好看、定價貴，結(jié)果15個樣稿全部被否決。

【設(shè)計意圖】讓學(xué)生看到小何的努力，也看到她遇到的挫折，喚起類似的受挫體驗。

（3）學(xué)生講述：小何談自己遇挫時的心情，以及她是怎么面對的。

小何：一次次努力不被認(rèn)可，我感覺自己被整個世界拋棄了，非常委屈，感覺自己很失敗。但是既然承擔(dān)了任務(wù)就要完成，大家不認(rèn)可那就繼續(xù)改。在這過程中，我不僅學(xué)到了更多電腦制作與繪圖的技能，更感受到了什么是堅持，什么是超越自我。

【設(shè)計意圖】讓學(xué)生感受，小何雖多次經(jīng)歷挫折，但并不失??；相反，她的堅持讓大家敬佩。

（4）探討：你認(rèn)為小何失敗嗎？為什么？

學(xué)生1：她沒有失敗，凡事都要注重過程，結(jié)果固然重要，但過程卻是一次真正的成長。

學(xué)生2：不，她勇于承擔(dān)責(zé)任很不容易?？陀^說，雖然她與同學(xué)溝通可能有問題，但是這些挫折在其他地方都是無法學(xué)到的，是很寶貴的財富。

【設(shè)計意圖】讓學(xué)生產(chǎn)生對比，用自己對他人的正向評價來反思自己對待挫折的態(tài)度是不可取的。

（三）深入：挫折=失??？

1．反觀自己

（1）投影展示：學(xué)生的“抱怨”。

競標(biāo)會后：“評委沒審美”“規(guī)則不公平”“我們組最好，可是別人理解不了”；

合唱失敗后：“評委真老套，不懂舞臺藝術(shù)”“九班比咱們班差遠(yuǎn)了，他們都跑題了，評委卻看不出來”；

學(xué)習(xí)退步后：“咱們班老師沒有文科實(shí)驗班的好”……

【設(shè)計意圖】讓學(xué)生看到自身的差距，激發(fā)學(xué)生自省。

（2）引導(dǎo)提問：遇挫時抱怨、沮喪都很正常，但與曼德拉和小何相比，同樣是遇挫，我們卻是滿腹抱怨。這是什么原因呢？

學(xué)生1：我們有點(diǎn)消極，缺少樂觀積極的心態(tài)。

學(xué)生2：只看見別人的問題了，沒有從自身找問題。

學(xué)生3：因為結(jié)果失敗了，我們認(rèn)為努力白費(fèi)了。

【設(shè)計意圖】讓學(xué)生思考產(chǎn)生抱怨情緒的原因——只關(guān)注結(jié)果，并從評價別人遷移到評價自己。

（3）深入追問：我們沒有實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)就是失敗嗎？

學(xué)生：不是。因為我們在比賽過程中學(xué)到了知識，提升了自己。

【設(shè)計意圖】深入追問學(xué)生評判失敗的標(biāo)準(zhǔn)。

2．挫折的意義

（1）教師追問：具體說說都“提升了”什么？

學(xué)生1：提升了我們的綜合能力，比如繪畫、設(shè)計、與人溝通等各方面的能力。

學(xué)生2：挫折使我們的團(tuán)隊更凝聚，激發(fā)出更多的集體榮譽(yù)感，提升了我們對于集體的認(rèn)同感。

學(xué)生3：凡比賽，結(jié)果必然有勝負(fù)。失敗是指意志消沉、自暴自棄。我們只能算失利，算遇到挫折。但是我們沒有消沉，如果再給我們一次機(jī)會，我們會更有斗志的去完成。所以說是提升了我們的抗挫能力。

學(xué)生4：正是因為這次落選，才使得團(tuán)隊合作中的問題凸顯出來，我們才能看清自己在溝通、計劃、實(shí)施方面的不足。

【設(shè)計意圖】引導(dǎo)學(xué)生變換心態(tài)和視角，關(guān)注比賽過程給自己帶來的成長。

（2）教師繼續(xù)追問：我們現(xiàn)在為什么不抱怨了？

學(xué)生1：因為我們看到了自己的收獲。

學(xué)生2：因為我們不再只看結(jié)果，而看到了過程中的精彩。

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